Bestuurder
Vermoeidheid is de grootste vijand van de bestuurder. Het veroorzaakt veel aanrijdingen. Zorg dus voor een goede zithouding. Je raakt dan minder snel vermoeid en je blijft oplettend reageren. Met een goede zithouding is het uitvoeren van complexe handelingen, zoals een bermvlucht of het opvangen van een slip, gemakkelijker. Ook normale bestuurderstaken kun je eenvoudiger uitvoeren.
 
 
Auto
De auto is voorzien van een groot aantal veiligheidsvoorzieningen. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
  • alle bedieningselementen die zich binnen handbereik bevinden; 
  • een goed gevormde stoel;
  • hoofdsteunen met speciale bescherming voor nekwervels;
  • een inzinkbaar stuur;
  • pedalen die uit veiligheid naar beneden klappen;

Deze veiligheidsvoorzieningen werken pas goed als je op de juiste manier achter het stuur zit.

 

Omgeving

Sommige bestuurders ‘liggen’ achter het stuur als zij rijden. Houd er dan rekening mee dat deze bestuurders minder kunnen waarnemen en dus later (of helemaal niet) reageren. 

Bekijk de volgende video goed. Deze video laat zien hoe Zithouding (script 5) in de praktijk wordt uitgevoerd. Oefen deze handelingen goed, je moet ze op dezelfde manier uit kunnen voeren. 
 
1. Ontspannen. 
2. Zitting.
3. Rugleuning.
4. Goed zicht.
5. Hoofdsteun.
6. Gordel.